这些不起眼的食材 不仅补肾特厉害,还能养脾胃

摘要:北京时间20191112关于【这些不起眼的食材 不仅补肾特厉害,还能养脾胃】的具体情况和说明,让www.hfffg.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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山药

“上能养肺、中能补脾、下能益肾,补而不滞、滋而不腻、温而不燥。”对于女性来说,山药更是滋补上品,它有益气滋阴的作用,可谓是女人的“养颜菜”、“不老菜”。

注意山药能助湿,体内湿气重的人不宜长期食用新鲜山药;山药有收敛的作用,便秘的人最好少吃。

茴香菜

豇豆

豇豆又叫做长豆角。李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”豇豆性平味甘,其作用一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗精者宜食之。

熟地

熟地是一种上好中药材,具有补血滋阴功效,可用于血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏等症,亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等症。


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