让孩子爱上西兰花,丢掉垃圾食品,这里有办法

摘要:北京时间20191022关于【让孩子爱上西兰花,丢掉垃圾食品,这里有办法】的具体情况和说明,让www.hfffg.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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你需要采用更聪明的方式,毕竟这对他们有益。孩子们若是看到周围的人们喜欢吃一种食物,他们对这种食物的兴趣会大增。父母是最佳的饮食模范。换句话说,要让他们看着你在很开心地吃健康食物。如果他们看到与他们年龄一样的孩子吃健康的食物效果更佳。我们都知道孩子们从同龄人那儿学会坏习惯是多么容易,我们也可让他们从同龄人那儿学到好习惯。正面角色不仅可以是别人家的孩子,也可以是兄弟姐妹。

还有一个行之有效的策略是缓慢地添加新的健康食物。一开始给孩子西兰花时,鼓励他们闻一闻,并且玩一下西兰花。当孩子们能接受西兰花时,他们也许对西兰花的味道充满好奇(尤其是当他们看到你正津津有味地咀嚼着西兰花)。研究表明在孩子接受像西兰花这样的食物前至少要经过8次或者更多时间的接触。少量地给孩子食物,这也许要好几天,很麻烦,但从长远看很值得。


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