最怕立秋+末伏,稍有不当,疾病缠身!此时最该记住7个“一”

摘要:北京时间20191023关于【最怕立秋+末伏,稍有不当,疾病缠身!此时最该记住7个“一”】的具体情况和说明,让www.hfffg.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

1. 依有高温天

“秋老虎”是立秋后的第一个庚日,也是三伏天中的最后一伏,俗称末伏。秋老虎来临,炎热的天气仍然持续。现在虽然已立秋,但气候还会回热,全国多地仍会出现持续性高温天气。

2. 暑湿未退

中国中医科学院西苑医院杨力教授在2011年8月25日接受健康时报记者采访时指出,如要用一个词形容立秋后天气,一定是“暑湿”。

夏末初秋天气又热又湿,再加上人体胃肠功能经过一个盛夏的消磨,很容易暑湿困脾,出现了消化不良、腹泻等情况。

3. 早晚温差变大

“早上凉飕飕,中午热死牛”,这句话就是形容立秋+末伏天气多变最合适不过的。一天中的气温跨度最大可能到10多度,而这样的昼夜温差,最受影响的就是血压。

4. 燥气逐渐盛行

成都市中西医结合医院治未病中心主任曾上略诮邮艹啥既毡记者采访时指出,立秋后,早晚天气稍感凉爽,然而秋燥正悄然而起。也就是说从立秋开始,燥气也会从此开始逐渐盛行,更可能化作燥邪伤及人体。

最容易生这几种病!

1、诱发心脑血管病

在夏秋交替时由冠心病引发的心肌梗死并不少见。

上海远大心胸医院终身院长孙宝贵教授在接受新民晚报记者采访时指出,“秋老虎”所致的这种闷热、高温天气,会使人体大量出汗,体内水分流失,血液黏稠度升高,致使发生血栓、心梗等心血管疾病。同时,高温环境下人体交感神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩,增加了冠心病的发作风险。

2、中暑

虽然眼下已时过立秋,但并不意味着就告别了暑热,在“秋老虎”天气,中暑不是什么罕见事儿。伏天机体能量消耗大,人体免疫力下降所致。甚至不少人头伏、中伏都没有被暑热击倒,但末伏时却撑不住了。

3、容易腹泻

复旦大学儿科医院教授石毓民在2014年08月18日健康时报生活版刊文,初秋暑热未退,湿气当令,此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨,正处于一年四季中的最为脆弱时期,尤其是老人和小孩,容易出现脾胃失调、消化不良等,严重的甚至会导致肠道传染病的发生,如秋季腹泻。

4、风燥感冒

立秋时节,容易出现风燥感冒。除了有一般感冒的症状,即头疼、咽喉肿、鼻塞外,一个比较明显的区别是“干”,咽喉干、嗓子紧,连咳嗽都是干咳,少痰或无痰。

5、过敏症

立秋以后,一大波过敏体质人群需要提高警惕了。河南省人民医院过敏反应科主任医师王思勤在2019年8月8日接受河南日报记者采访时说,进入8月份以后,我国北方地区不少人会出现打喷嚏、流鼻涕、眼痒、皮疹、哮喘加重等情况。

“这是因为立秋过后,正是北方蒿草、草等植物开花、成熟时节,这些植物的花粉会导致不少人患上过敏性疾病。”

6、诱发关节炎

立秋之后,一方面暑湿蒸腾,另一方面夜间寒气渐渐袭人,因此极易发生外寒内湿的关节痛症。许多患者夏天对着空调吹没事,立秋过后,电风扇就能把骨头吹疼。

保平安,记住这7个“一”

1、 一杯秋季特色饮

火箭军总医院中医与康复医学科石鹏展在2014年9月18日健康时报刊文,夏末初秋单纯靠多饮水往往很难解决人体对水分的需要,我们可以加点秋季特色饮品泡水代茶饮,此时比较适合泡水的有百合、麦冬、枸杞子。

以这三味药打底,咽喉不适者可加木蝴蝶、胖大海利咽解毒;脾胃虚弱者,大便溏泄者可加陈皮、太子参健脾化湿;淤血重者可加红花、川芎。

2、一根萝卜

萝卜是秋冬季节人们餐桌上必不可少的美食,更有人将萝卜称为“小人参”。

中医认为,萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

3、一颗柚子

云南中医学院方剂学教研室主任秦竹在2017年9月19日健康时报中医版刊文指出,柚子被称为“秋季之佳品”,含有大量的维生素C,是梨的10倍,柠檬的5倍。柚子能有效提高呼吸道粘膜免疫因子,增强机体的免疫能力。

吃法很简单,剥去外皮生食,或绞汁、也可以做成柚子茶饮用等,每天三次,每次200~500克左右(儿童减半)。⑥

4、一次泡脚

睡前用40℃的温水泡脚,可祛湿,还能提高睡眠质量。

5、一个好睡眠

《黄帝内经》说“秋三月……早卧早起,与鸡俱兴”,就是让我们早睡早起,以适应秋天收敛的节气特点。

一般来讲,晚上11点前入睡,早晨6点左右起床较为适宜。

6、一小时步行

在运动方面,不要大汗淋漓,否则会伤阳气。我们应该做一些舒缓的运动,如太极拳、瑜伽、步行。

每天快走30分钟~1小时,以微微出汗为宜。

7、一定不要露三个部位

脖子、后背、脚部,这些都是血管最丰富的地方。一定不要继续穿短裤、背心之类太清凉的衣服,否则秋凉的刺激会促使血管急剧收缩,引发危险。坚持“7个一”原则,呵护健康!


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

谁说单身不能戴戒指,一款好的戒指尽显指间魅力
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 122 8641
今日竞彩推荐:西班牙练兵为主,瑞典轻松上阵
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 527 4658
广州共想科技有限公司:刷脸支付的未来无可估量,你今天刷脸了码?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 364 3754
成都北欧风效果图 一个130平的装修案例实景图拍摄
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 813 702
价格相差300元:你选iPhone XR还是iPhone 8 Plus?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 530 8495
我不想说董子健太太了!别人穿的紧身皮裤,她瘦得要命穿成喇叭裤
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 393 2935
同是周芷若施展“九阴白骨爪”,差距却这么大,而她竟像鸡爪
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 989 5374
东风公司技术中心厚培创新沃土,激发创新“生力军”活力
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 596 6616
一分钟用图教你分清各种茶
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 488 7613
演员淳琪:多面舞台,成就自在人生
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 222 5914
秦时明月:旷世神兵,名气不及渊虹,但谁也无法斩断
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 552 5622
39岁宋佳新电影首映太抢眼,罕见吊带蕾丝配2万西装,美得不敢认
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 785 9440
喝椰子水可以喝蜂蜜水吗?椰子水能兑蜂蜜喝吗?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 287 1618
谁说港片已死?看看这部新作,张家辉你又出名了
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 531 2518
高大博《光荣时代》饰杨凤刚 用心成就角色
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 781 4178
黄雅莉再唱《蝴蝶泉边》引发群体回忆,不红的超女也可以活得精彩
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 579 7377
《甄嬛传》:甄嬛母亲竟是纯元皇后的亲妹妹?好像一切都对上了
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 601 7549
宝宝的娇嫩肌肤,该如何正确分龄护肤?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 637 3528
“不忘初心 · 与子偕行”2019年汉服节——信阳汉服国风活动如期举行
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 474 2889
黄海湿地,千余骑手演绎“速度与激情”
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 912 8207
宝宝为啥不爱社交?这一个原因很多爸妈都忽视了
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 142 3789
北京卫视贺岁喜剧《郝仁的美好生活》开机,KK直播两位主播加盟出演
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 407 2116
“水货”状元再创新高,或成球队后场新核,这点蔡恩可能都做不到
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 847 4317
男子酒后寻衅滋事被安平民警拘留
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 813 4736
163话解说,黑光终遇狂暴化饿狼,童帝相性极佳
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 348 7869
一分钟看懂福鼎白茶和安吉白茶的区别
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 386 8888
本赛季CBA“黑马”诞生!孙大圣回归,“仙丹”作用最大
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 226 9431
春物迎来大结局,雪乃不负众望所归,大老师入赘指日可待
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 790 8047
高起点的张静初,对待事业判断力却让人质疑!
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 589 7279
炉石传说自走棋6金卡什么体验?欧皇100攻的兔兔!三连就想合
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 414 5215
襄阳机坊街社区开展城乡居民基本医疗保险政策宣传工作
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 563 1454
八一获赛季首胜,北控升第四,法里埃德首秀11中3,令人失望
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 905 7569
每日一星—《星光大道》2006年季军:李玉刚
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 236 2175
坚持了多年,苹果承认iPad Pro不能取代电脑
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 789 5185
万源市公安局召开2019年度年终工作冲刺会
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 430 5559
荥经召开11月农村道路交通安全工作联席会暨业务培训会
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 647 2886
三节打花,一度领先33分!西部劲旅迫近湖人,1.7亿先生狂轰39+8
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 93 6603
名山交警查获四起“黑校车”超员接送学生违法行为
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 748 3710
山东:垃圾分类新标准出炉,生活垃圾分类调整为4大类11小类
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 779 7509
市公安部门全力净化交通环境
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 403 1386
买对or买贵?几款化妆品推荐
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 808 9098
百搭的灰色条纹衣服,男士的最爱
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 342 9315
手机网速慢怎么办?从这几个可以轻松解决的
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 856 3065
北控战胜广厦后,积分榜排名第四位,下一场同城德比谁会获胜?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 888 5271
加盟美容院需要多少钱
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 574 7544
胶东人家晚饭—胶东大包子
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 672 6553
华为32TB PCIe固态硬盘曝光:自研主控
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 892 2776
LOL全明星UZI人气暴跌!C姓中单浮出水面与UZI双排 RNG真4保1了?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 557 4995
无偿带队?曝国奥教练团队尚未签正式合同,带队2个月没领到薪水
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 799 2778
只为见证AKIRA娶志玲 日本公司高层全来了
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 545 3683
芭莎慈善夜女星造型,古力娜扎秒杀全场,刘诗诗气质佳
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 934 9779
党员联勤齐行动 义务劳动当先锋
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 191 5629
戒指的戴法和意义,女生十个手指戴钻戒的正确方法
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 221 9505
纳溪区龙车镇突击检查村务公开
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 697 8033
雷军又成大赢家!第四家科创板公司上市:开盘暴涨205%
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 449 5202
天蝎座:希望阳光和你都在
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 483 7874
专家热议整合新思维:平台、思路、模式、系统——《整合时代》新书发布会在京举行
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 549 3791
南方电网超高压百色局员工安全承诺开展今冬明春检修
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 658 8180
19号梁祝皮肤永久下架,张良白羊座不算啥,这款限定皮肤免费得
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 604 3812
林志玲大婚:为什么越优秀的女人伴侣越普通?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 801 6295
超长的续航,连丰田都自愧不如,满油跑2944Km,价格接地气
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 342 4471
经典动画《我为歌狂》续作公开,真人版明年开拍
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 739 5151
为什么好多人偷偷喜欢天蝎座?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 423 9858
欧预赛最新积分:C罗助葡萄牙晋级决赛圈,法国客胜锁定小组头名
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 664 3119
下任国足主教练该如何组队?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 179 4128
天秤座的爱有多持久?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 546 6264
林志玲AKIRA大婚,遭中国作协作家讽刺:别再到处抛头露面了
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 328 5474
国足新帅真的是他?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 652 7697
不办ETC节假日期间私家车不能享受免费通行优惠?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 644 7663
吃的太好所致失眠,无非是胃气通降失常、脾胃热盛
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 371 1017
雷诺Zoe的独特100%再生面料
推荐 黄色片 2019-11-18 11:39 251 8994
摄影师致敬电影《芳华》,展现他心中不一样的何小萍
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 791 1047
中国世界冠军痛失好局,央视名嘴质疑:伊藤美诚一直在变你不变吗
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 742 518
这名“程序员”自称从没写过一串代码,却在松江创造了一段中国通信界的佳话
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 201 8175
经开区一4S店违建被拆除
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 892 8764
孩子过于追求外表的好看,可能是身体意象失调导致,家长别忽视
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 139 961
我县扎实部署扫黑除恶专项斗争“回头看”暨整改提升工作
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 827 535
这些美食,享受的不仅仅是舌尖上的盛宴,更是视觉的盛宴
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 811 9698
聚力构建创新创业创意共同体 第五届“世界水谷”论坛在河海大学开幕
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 828 7170
盲人女歌手演绎励志人生
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 611 8334
劫匪佯装问路 美国华裔女子被抢劫吁民众提高警惕
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 994 9865
轻功在武术功法中是真实存在的,为何现代没人会?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 880 729
镇江市委网信办:规范房地产领域自媒体
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 173 7744
扶贫路上显真情 对口帮扶见实效
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 594 8907
澄迈福山镇11栋连排豪华违建和3处地基被依法拆除
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 842 7435
2-1!93分钟绝杀!巴西队夺得世青赛冠军,罗纳尔多现场见证
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 199 9966
投资买房适合买什么样的房子?要考虑什么
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 952 7044
洗牌不可避免!药店要咬住“两个不变”
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 742 3980
流苏牛仔裤+帆布鞋,型男这样穿一流
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 984 2090
涉案金额近18亿 跨国制售假冒品牌箱包服饰案告破 一张报关单牵出跨境制假售假大案
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 436 7918
赣县区扶贫开发领导小组(扩大)会议召开
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 430 2141
买房之前要想清楚 婚前还是婚后买房?
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 295 8263
未来机器人,视觉导航工业无人车辆引领者
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 381 5603
抓阄!游仙桑林坝87户业主选到新房
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 215 9766
日产汽车二季度营业利润暴跌70%
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 868 7359
2019年中国美丽休闲乡村公示,赣州2个村落上榜!
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 437 2278
林志炫林志颖林志玲只是名字巧合?真相是这样的
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 489 2517
速度惊人!李荣浩自曝花15分钟完成《李白》作词作曲
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 806 688
中楚汉秀:奇幻电影《超级的我》上映,落魄编辑的逆袭之路
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 838 695
万源公安联合多部门开展校园周边环境治理联合执法行动
推荐 黄色片 2019-11-18 11:38 403 7505