寒露节气要牢记这些健康禁忌!请收下这份入秋养生攻略

摘要:北京时间20191009关于【寒露节气要牢记这些健康禁忌!请收下这份入秋养生攻略】的具体情况和说明,让www.hfffg.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

“袅袅凉风动,凄凄寒露零”。寒露是农历二十四节气中第一个带“寒”字的节气,属于秋季第五个节气,表示秋季时节的正式开始。

昨天是农历寒露,上海在此时通常已进入气象意义上的秋季,不过,本周气温还存在反复的趋势,周中后期短暂的升温可能会阻断入秋的步伐。气温高低反复更容易受凉、容易起燥,这个时期就需要开始重点注意饮食起居,方能健康过秋冬。

寒露宜“养收” 五大禁忌敲响健康警钟

如果说白露是从炎热到凉爽的转折,那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了。寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也就是说,寒露养生应注重“养收”这一原则。

那么寒露养生有哪些禁忌要注意?

一、饮食禁忌:无病进补

秋季神经兴奋,食欲骤增,要防止饮食过量。常言道:“秋季进补,冬令打虎”,但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚证病人不宜用补药。秋季空气干燥,把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补,即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤,如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等,还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果。

此外要少吃以下食品:

1、不喝冷饮。雪糕、冰砖、冰棒等冷饮易诱发哮喘。

2、尽量少吃或不吃含盐量较高的食物,如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等咸食。

3、少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类。

4、不宜多喝含气饮料,包括汽水、啤酒等。

5、慎喝凉茶。上班族工作繁忙,经常熬夜,到了寒露时节,由于天气变化大,他们往往容易出现口舌干燥、牙龈肿痛等“上火”的症状。因此会选择饮用凉茶达到降火的目的。秋天人们上火主要是因为气阴两虚或气不化阴,而喝凉茶则会加重“秋燥”的症状,耗气伤阴。

6、禁吸、喝酒。吸烟可诱发疾病,饮酒能助火生痰,对机体不利。

123下一页阅读全文


查看更多
在线中文字幕亚洲日韩|朋友的母亲|宅男女神排行榜|草莓视频app污|伊久线香蕉观新在线|2019nv手机版天堂网|各种男女gif过程动态图|99电影|中文字幕完整高清版电影|好色网站|第九色|泷泽萝拉在线|2019欧洲hd|苍井空的电影|夜间一个人看的网址免费|密桃成熟时2|国产综合日产|春情荡漾|2012逃亡|

实时推荐

以思想建设为统领,建设一支“四个铁一般”的政法铁军
推荐 2020-06-03 02:32 817 4597
为困难职工安家 长沙公租房精准保障获住建部点赞
推荐 2020-06-03 02:32 683 1609
白水县农业农村局机关党支部开展“党建引领 助力脱贫 凝心攻坚”主题党日活动
推荐 2020-06-03 02:32 306 1728
【“一把手”访谈】宁脱“一层皮” 不丢“零点一”
推荐 2020-06-03 02:32 323 1101
强化环保监督 守护蓝天碧水——蓬江区人大常委会聚焦2019年生态环境治理和保护
推荐 2020-06-03 02:32 388 6575
200元以内性能好的蓝牙耳机,HIK Z1配置调音值得一试
推荐 2020-06-03 02:32 933 7111
市、区人大代表检查芷江西社区垃圾分类情况
推荐 2020-06-03 02:32 649 4868
“拉曼光谱仪、缉毒犬”齐上阵 重庆市织密制毒物品流失防控网
推荐 2020-06-03 02:32 553 1796
两组对比图背后,石狮巡河护河出“实招”见实效
推荐 2020-06-03 02:32 745 6601
县公安局开展易制毒物品排查监管工作
推荐 2020-06-03 02:32 354 854
榆林市清涧县妇联携手县慈善协会、爱心企业开展“庆六一”献爱心活动
推荐 2020-06-03 02:32 269 7397
难怪众泰车卖这么便宜,当看到它的生产车间就懂了,网友:“野作坊”?
推荐 2020-06-03 02:32 492 3834
武汉解封,武汉伢再出发
推荐 2020-06-03 02:32 670 5134
渤海小学庆“六一”“我们天天向上”云联欢盛装来袭
推荐 2020-06-03 02:32 459 6485
郴州市第一人民医院率先开展颈动脉硬化斑块超声造影
推荐 2020-06-03 02:32 151 5273
BS 2:1 SV 下次见面 还用五步抢赢你
推荐 2020-06-03 02:32 558 3936
苹果终于出手!顶级 iPhone 开启“放血”模式,吃香了
推荐 2020-06-03 02:32 462 6683
红烧鱼不煎不炸,简单省时,家里做的和酒店一样的味道!
推荐 2020-06-03 02:32 406 2783
「基层风采」临汾市古县司法局南垣司法所开展“一村一法律顾问”集中对接和顾问律师进村入户宣传活动
推荐 2020-06-03 02:31 196 5477
巴州交警支队联合道路交通安全管理职能部门组织重点运输企业负责人召开“超限超载”治理工作约谈会
推荐 2020-06-03 02:31 538 873
原创 尤文积极备战,C罗与队友合练拼抢激烈,意甲重启首战VS博洛尼亚
推荐 2020-06-03 02:31 132 4700
检察公益诉讼 “叫停”自备水源井,助力建设节水型社会
推荐 2020-06-03 02:31 998 1798
【聚焦两会】王小键 赫金梅当选张家川县第十六届人大常委会副主任
推荐 2020-06-03 02:31 303 7540
安全 | 节日虽已过,但安全是孩子永恒的成长主题!
推荐 2020-06-03 02:31 785 717
林君怡你有实力,可是你出不了道,没办法社会残酷
推荐 2020-06-03 02:31 986 3359
电子标准院赛西实验室“等级保护2.0测评能力” 顺利通过国家CNAS检验机构资质评审
推荐 2020-06-03 02:31 637 2702
夏天宝宝皮肤总出问题?做好这几点问题迎刃而解
推荐 2020-06-03 02:31 584 9404
开学第一课!莆田警察蜀黍到校“报到”!
推荐 2020-06-03 02:31 821 2334
8000万欧元?皇马秘密行动!齐达内亲自出面今夏只买这1人
推荐 2020-06-03 02:30 924 6292
关注 | 酉阳、彭水在乌江水域联合执法!集中销毁了这些……
推荐 2020-06-03 02:30 158 2788
眉山丹棱县端淑小学:探索城镇小学的高品质办学道路
推荐 2020-06-03 02:30 834 9657
巩义一新的执法队伍成立!主要负责这些...
推荐 2020-06-03 02:30 183 733
延吉市城管局规范“马路市场”助力经济复苏
推荐 2020-06-03 02:30 209 3490
线缆整治扮靓美丽乡村
推荐 2020-06-03 02:30 635 8371
从课堂回归生活 方城广阳镇开展“庆六一 保护环境 以教助贫”系列活动
推荐 2020-06-03 02:30 287 9323
鲜花飘香助脱贫
推荐 2020-06-03 02:30 396 8458
【调研】许昌市委常委、市纪委书记、市监委主任方婷到许昌工商管理学校调研指导工作
推荐 2020-06-03 02:30 777 1454
杨春雷代表:发挥检察公益诉讼作用
推荐 2020-06-03 02:30 262 1230
精耕细作强服务 坚持品质树形象 | 生活服务公司餐饮部组织技能培训活动
推荐 2020-06-03 02:30 864 2137
助力健康护佑生命 苏州市中医医院开展系列科普宣传活动
推荐 2020-06-03 02:30 997 7835
有成效!垃圾分类新政满月,厨余垃圾分出量翻倍
推荐 2020-06-03 02:30 405 6209
唐保青:获“南阳市五一劳动奖章”
推荐 2020-06-03 02:30 106 1250
快速发展多经产业 助力脱贫攻坚
推荐 2020-06-03 02:30 918 5396
胎宝出生后为啥要报“几斤几两”?新生儿体重真相,要能读得懂
推荐 2020-06-03 02:30 643 561
STEAM上的养老类游戏:星露谷物语
推荐 2020-06-03 02:30 867 699
Python 0基础详细教程 基础语法02
推荐 2020-06-03 02:30 579 3917
全新宝马4系Coupe发布,复古/新潮“大双肾”驾临,10月海外上市
推荐 2020-06-03 02:30 403 6352
社会公益‖乌鲁木齐:米东区志愿者和学生共庆六一节
推荐 2020-06-03 02:30 557 8253
这些澳门美食,你要是来到澳门一定得试一试
推荐 2020-06-03 02:30 393 9509
一件单品带你入夏!就是它,了不起的吊带,显身材又清凉谁不爱?
推荐 2020-06-03 02:30 534 9803
结对帮扶“三区三州”这个“穷亲戚”务必走好
推荐 2020-06-03 02:30 458 893
高校在脱贫攻坚中应有大作为
推荐 2020-06-03 02:30 415 3583
聚焦“精耕细作” 实现民富村美
推荐 2020-06-03 02:30 750 4082
年度字词镌刻时代印记
推荐 2020-06-03 02:30 392 5536
毕业照里秀青春 乐观自信迎未来
推荐 2020-06-03 02:30 710 6565
淄博市妇幼保健院“福佑医疗队”正式成立
推荐 2020-06-03 02:30 962 9415
人工繁育野生动物应有法可依
推荐 2020-06-03 02:30 168 6399
青春有你淘汰选手现状,牛姐拍电影,蔡卓宜接广告,她是最大赢家
推荐 2020-06-03 02:30 617 852
vivo在此次618活动中拿下多电商平台销量冠军
推荐 2020-06-03 02:30 733 6301
代表议案“议而有决”,人大为检察公益诉讼工作“助力撑腰”
推荐 2020-06-03 02:30 150 3846
离婚冷静期制度确立家庭价值崇高性
推荐 2020-06-03 02:30 759 5428
英超传奇人物约翰·巴恩斯抨击:曼联球员缺乏“赢球的责任感”
推荐 2020-06-03 02:29 506 8724
南阳市淅川县香花镇中心小学:“红领巾,我为你自豪”少先队入队仪式
推荐 2020-06-03 02:29 649 6647
年内新股开板速度分化加剧
推荐 2020-06-03 02:29 232 2773
官渡区图书馆举行“安全生产月”活动部署会议
推荐 2020-06-03 02:29 292 1282
莆田市秀屿区广泛开展“助梦未来”主题新时代文明实践 志愿服务活动
推荐 2020-06-03 02:29 592 7970
“六一”儿童节这天,一群老挝孩子收到中国警察叔叔的礼物
推荐 2020-06-03 02:29 979 5026
南昌地铁4号线项目部开展“安全生产月”宣誓活动
推荐 2020-06-03 02:29 614 2923
法官讲坛第一课
推荐 2020-06-03 02:29 358 6746
菏泽市举办战“疫”集体婚礼活动
推荐 2020-06-03 02:29 698 7967
猫咪贪吃成了老肥宅主人想让它减肥,不料被猫咪一个举动秒杀
推荐 2020-06-03 02:29 612 669
甘肃省中医院手卫生宣传月活动启动
推荐 2020-06-03 02:29 992 9427
跳蹬丨锦绣社区开展世界无烟日宣传活动
推荐 2020-06-03 02:29 600 3186
熬夜正在摧毁每一个健康的你
推荐 2020-06-03 02:29 104 3996
腰间盘突出先改掉3个错误,认真看完,很有帮助
推荐 2020-06-03 02:29 348 5029
西红柿不再炒鸡蛋,教你1个营养新吃法,鲜香软嫩,好吃过瘾
推荐 2020-06-03 02:29 190 7757
一周明星街拍精选!张雨绮改玩乖甜少女风、戚薇哪吒头萌翻减龄
推荐 2020-06-03 02:29 641 9387
母乳喂养有什么好处?
推荐 2020-06-03 02:29 988 7414
吾空 X17武仙高性能笔记本发布:售价12999元
推荐 2020-06-03 02:29 902 9343
阿水拍宣传片又装杯!Uzi离队后JKL成下路一哥,电竞文男主角
推荐 2020-06-03 02:29 794 2732
JDG夺冠又整活!玩新花样LPL粉丝懵了,送上流啤酒一箱七八百
推荐 2020-06-03 02:29 902 2094
怎么回事?基本面信号全面看涨之际 近10亿美元却从天而降黄金“飞流直下”逾20美元
推荐 2020-06-03 02:29 205 4908
朝阳县十八届人大常委会召开第30次主任会议
推荐 2020-06-03 02:29 394 9253
助力复学复课,新华保险泉州中支清濛营销服务部志愿者举办六一儿童节DIY助学活动
推荐 2020-06-03 02:29 848 9448
《奔跑吧》《极限挑战》谁更胜一筹 国内综艺究竟该如何突围
推荐 2020-06-03 02:28 930 7053
这才是“鸭肉”最正确的做法,鲜香味美,比饭店的好吃多了
推荐 2020-06-03 02:28 316 1895
包贝尔新片出炉,被称为:年度第一烂剧,他还要折腾到什么时候?
推荐 2020-06-03 02:28 290 8363
「医疗技术」邵武市立医院眼科成功完成了首例双眼精准屈光性白内障手术
推荐 2020-06-03 02:28 1000 9789
能不被惊艳吗?景甜穿刺绣连衣裙配蝴蝶结,美貌不输18岁少女
推荐 2020-06-03 02:28 283 8451
郭麒麟被郑恺拽掉裤子,郭麒麟的反应堪称教科书,尽显高情商!
推荐 2020-06-03 02:28 159 4810
骑共享单车不准接打电话
推荐 2020-06-03 02:28 634 6832
「举全市之力 创文明城市」500文明巡访员 助力“创城”新活力
推荐 2020-06-03 02:28 391 2296
韩一群老鹰在沙地休息,却有几只胆大的喜鹊,闯入老鹰领地围观!
推荐 2020-06-03 02:28 882 7998
国内有一种独特的蝾螈,为了后代安全,在不同的水草上只产1颗卵
推荐 2020-06-03 02:28 472 6758
政府有大招——疫情防控常态化之下,孟津如何稳定经济运行?
推荐 2020-06-03 02:28 426 1493
泉州市区突发!送孙女上学路上,电动车与小车相撞
推荐 2020-06-03 02:28 325 7152
宿豫开展“法相伴爱同行”送法进校园
推荐 2020-06-03 02:28 719 4790
云南省总工会志愿者服务队开展“爱国卫生月”美化环境志愿服务活动
推荐 2020-06-03 02:28 598 8601
一路“童”行 | 关心关爱少年儿童成长,永泰党员志愿者在行动
推荐 2020-06-03 02:28 372 6327
比郝海东更值得尊重!36岁前国脚再感动球迷,曾助国足客场赢法国
推荐 2020-06-03 02:28 726 1131