杨采钰晒出私服照,穿白色衬衫搭配驼色百褶裙,温柔优雅气质满满

摘要:北京时间20200330关于【杨采钰晒出私服照,穿白色衬衫搭配驼色百褶裙,温柔优雅气质满满】的具体情况和说明,让www.hfffg.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

杨采钰身穿一件白色雪纺衬衫,显得文艺范十足,雪纺的材质突出皮肤特别光滑,而大v领的造型又充满小心机,展现出她性感又妩媚的一面,而且展露出她纤细的锁骨,使脖子更加修长。外边套一件米白色的镂空针织开衫,给人一种温暖的感觉,开衫与衬衫的颜色相呼应,搭配协调。

下穿一条驼色半身百褶裙,整体显得比较温柔,腰间别上一条同色的腰带,既显示出她纤细的腰身,又提高了腰线,使下半身看起来更加修长,而且百褶的设计起到很好的遮肉效果,让下半身显得更加纤细。

杨采钰的五官长得非常具有韵味,第一眼看虽然不够惊艳,但是越看越耐看,让人感觉到她独特的韵味。大红的嘴唇,显得气色特别好,耳朵上的两个小圆环给整体的淡色系增加了一点华丽的感觉。

眼镜放于头顶,将她齐肩的黑发完全放于后面,突出了她精美的五官,又给人一种干练精神的感觉。面对镜头歪头一笑,可爱又甜美,似乎整个世界都明媚了许多。

作为演员与艺人的杨采钰,为了在镜头上展现出完美的形象与状态,私下里对自己的身材要求十分严格,既控制食物的摄入量,又加强健身的强度。作为普通人,我们需要在保持健康的饮食的基础上,适当多做运动,从瑜伽做起,坚持锻炼,也么用有和杨采钰一般的身材与状态。

look 1 练出性感锁骨

穿一些比较暴露的衣服时,如果能将自己性感的锁骨露出来,也是非常迷人的。大家应该经常会看到一些美妆博主将锁骨画上去,在这里,小伙伴们坚持健身的话,将会拥有真的锁骨哦。

站在滚轮上,膝盖弯曲,上半身向前,腰背挺直,头部向后偏,左手放于胸前,右手向后伸直,与地面平行。

山式站立,然后左腿向斜上方迈一步,双腿伸直,上半身向左腿贴近,使头部以及胸腹部贴住大腿,双手交叉抓住左脚脚踝,头往左偏转。

左腿伸直,脚尖踮起,右腿膝盖弯曲,脚背绷直,上半身向下,左手手臂伸直,手指点地,右手抓住右脚脚尖,并使右腿膝盖搭在手臂上。

山式站立,右脚脚尖踮起,左腿膝盖弯曲向前,左脚贴住右腿内侧,上半身挺直,双手向上抬起,右手手肘弯曲抓住左臂。

look 2 展现自信姿态

通过瑜伽健身,可以强身健体,矫正不良的身体仪态,塑造完美的身材,让自己面对人际交往的时候会多一些自信,这种自信不仅仅来自外表,更多的是内心的骄傲与满足。

身体向右侧倾斜,使左手手臂伸直,手掌撑地,右手向上,手肘弯曲,手放在头部后方,左腿膝盖着地,左右腿交叉盘起,左脚在上。

左右腿膝盖分别向两边弯曲,左脚脚背着地,右脚脚尖踩在左脚脚掌上,上半身挺直,双手平行向上抬起,右手向左臂靠近,双手相互触碰。

跪在瑜伽垫上,左腿不动,右腿向前膝盖着地,小腿向后折叠,使右脚放在左膝前方,左手手臂伸直向后,手指点在左腿小腿上,同时带动身体往后,头部向后弯曲,右手向上抬起,膝盖向上,手放在头部后方。

春天来了,也到了该露肉的时候了,回头看看自己不太完美的身材,你还犹豫什么呢,赶紧动起来吧,坚持练习以上瑜伽动作,属于你的春天最终都会到来的。#春季运动力# #练瑜伽生活# #清风计划#


查看更多

实时推荐

不喜欢占小便宜的3大生肖女,凡事靠自己,漂亮聪慧颜值高
推荐 2020-05-30 16:12 898 7774
创建VPS服务器教程
推荐 2020-05-30 16:12 123 6034
德甲:沙尔克vs不莱梅!近况糟糕沙尔克主场能否取胜扭转颓势?
推荐 2020-05-30 16:11 469 5514
泰达薄弱环节已成过去时 引援思路明确未来可期
推荐 2020-05-30 16:11 217 2393
视界 | 英国:为复课做准备
推荐 2020-05-30 16:11 763 2642
符合条件集成电路设计和软件企业享受税收优惠
推荐 2020-05-30 16:11 425 8498
Theshy终于觉醒?熬夜苦练S8成名英雄,对方上单的ID逗笑LPL玩家
推荐 2020-05-30 16:11 122 1882
纽约市有望于6月8日进入第一阶段重启
推荐 2020-05-30 16:11 830 6070
大同方特熊出没欢乐跑开赛 亲子牵手体验童趣之旅
推荐 2020-05-30 16:11 583 3549
联盟中打酱油夺冠的五位球星:热火圆梦两人,榜首中决赛仅的2分
推荐 2020-05-30 16:11 484 2904
8次季后赛500分,乔丹詹姆斯并列第一,科比5次,杜兰特4次
推荐 2020-05-30 16:11 151 3369
独孤求败真的不败?五绝都不知道他的存在,不败神话还有一人
推荐 2020-05-30 16:11 914 5852
27年前今天AC米兰意甲夺冠,圣西罗庆祝球星你还能认得几个?
推荐 2020-05-30 16:11 814 5459
陈伟霆寸头现身节目现场,白T恤配黑短裤,造型饱满少年味十足
推荐 2020-05-30 16:11 155 8533
山东:重点产业前10名企业,最高奖励2200万
推荐 2020-05-30 16:11 968 6552
91人、24130毫升,为爱逆行 彰显大爱!
推荐 2020-05-30 16:11 381 5910
对爱很认真的3大生肖,一生为爱痴狂,很痴情,不放弃!
推荐 2020-05-30 16:11 931 8077
香煎芦笋,制作简单营养好吃,啤酒鸭腿,爽口下饭美味非常
推荐 2020-05-30 16:11 449 3295
苹果开始销售官翻版iPhone XR,可惜国内果粉无缘!
推荐 2020-05-30 16:11 328 5226
今年第三次失败!SpaceX星舰原型SN4引擎测试时发生爆炸
推荐 2020-05-30 16:11 412 6683
以色列警察在耶路撒冷枪杀一名巴勒斯坦平民
推荐 2020-05-30 16:10 157 2582
开心一刻:男朋友不会砍价,为了锻炼他,我带他去买衣服
推荐 2020-05-30 16:10 836 2821
高埗:2020年农村人居环境整治现场会启动 擦亮高埗品牌
推荐 2020-05-30 16:10 828 4840
一个48岁的中年女人,问了我6个问题,让我思考了一整夜!
推荐 2020-05-30 16:10 617 7633
玫瑰花水养怎么才能养不蔫?能养几天?爱花的朋友看过来~
推荐 2020-05-30 16:10 493 1958
汴梁公安|开封南郊派出所民警带领安全教育走进幼儿园
推荐 2020-05-30 16:10 512 5353
在漳州市区!人均65元狂吃涮烤自助大餐!肉食控可以任性吃了!居然吃了那么多
推荐 2020-05-30 16:10 141 2100
女团宫斗修罗场,参不透她搞发型的心机,尔等终究是洗脚婢!
推荐 2020-05-30 16:10 683 4801
宁夏开展大规模航天育种搭载试验
推荐 2020-05-30 16:10 720 8324
古代女子的“首饰库”:精彩超出想象!
推荐 2020-05-30 16:10 980 5569
“新疆花儿”在传唱中曲令和歌词有了改编、创新
推荐 2020-05-30 16:10 93 715
【工作动态】大通区检察院开展《中国共产党政法工作条例》考试
推荐 2020-05-30 16:09 131 3962
梅溪街道新西社区到王村乡王庄村开展结对共建“手拉手”帮扶活动
推荐 2020-05-30 16:09 823 2916
耀州交警进校园直播“一盔一带”宣传交通安全
推荐 2020-05-30 16:09 956 4342
周末泡汤~中雷雨,局部暴雨,暴雨安全指南,戳进来
推荐 2020-05-30 16:09 391 2336
港府:处理国安经验不多 会培训警队等纪律部队
推荐 2020-05-30 16:09 586 2728
东山:「出击」东山县查扣7艘违法违规船舶
推荐 2020-05-30 16:08 607 5920
下基层进校园,柳子戏传承保护寻找“泥土气”
推荐 2020-05-30 16:08 939 3434
能够很爱你,也能决然离开你的三大星座
推荐 2020-05-30 16:08 260 7325
肖战工作室辟谣招聘消息,网友:不招没关系,自己带饭!
推荐 2020-05-30 16:08 259 4909
《春潮》:真正的痛是没有声音的,郝蕾的演技真是没得说
推荐 2020-05-30 16:08 102 9473
中国人请客吃饭的5个潜规则
推荐 2020-05-30 16:08 144 5667
移动垃圾分类保洁车亮相北京王府井
推荐 2020-05-30 16:08 616 1644
万人共鉴,变形金刚空降平江! 助力平江红星美凯龙城市展厅倾城盛放
推荐 2020-05-30 16:08 761 9834
首播热榜第一,但《月上重火》强行制造冲突,两边都不讨好
推荐 2020-05-30 16:08 971 3196
遇到网购纠纷,该如何维权?
推荐 2020-05-30 16:08 325 8301
史蒂芬森表忠心!要重返辽宁男篮 郭士强恐将他彻底弃用
推荐 2020-05-30 16:08 532 4707
夏天喝它美滋滋,茶冻撞奶美味好喝不长胖,爽口嫩滑,Q弹无比
推荐 2020-05-30 16:08 745 9855
崔学武检查建筑工地安全生产及疫情防控工作
推荐 2020-05-30 16:08 694 1094
鸡泽县举办大型灭火救援联合演练
推荐 2020-05-30 16:08 927 7122
原创 指望他是不行了!格林近照曝光,停赛后又发福许多,大肚腩太抢镜
推荐 2020-05-30 16:08 494 4740
糖尿病管不住嘴?把这些“藏糖高手”当主食,血糖爆表是早晚的事
推荐 2020-05-30 16:07 570 1585
盘点几种果冻质地的食物 这种绿色的“果冻”你一定没见过!
推荐 2020-05-30 16:07 144 5430
原创 很多人不知道云南省景洪市,但说起它的另一个名字,就会恍然大悟
推荐 2020-05-30 16:07 252 1390
藏乡新景——甘肃天祝脱贫观察
推荐 2020-05-30 16:07 675 2672
天津:致富路“解锁”发展新篇章
推荐 2020-05-30 16:07 149 7122
奥地利将加速“解封” 缩小强制佩戴口罩范围
推荐 2020-05-30 16:07 241 3035
这种黑色皮靴子太厚了,妹子穿凉鞋,更韵味十足吧?
推荐 2020-05-30 16:07 590 1384
遭部分网友诋毁谩骂,宋茜方发声明维权
推荐 2020-05-30 16:07 125 6453
再创新!软枣猕猴桃成新宠
推荐 2020-05-30 16:07 624 7359
日照港—京博输油管道项目快马加鞭
推荐 2020-05-30 16:07 691 9121
大理州18名先天性心脏病患儿抵京接受免费治疗
推荐 2020-05-30 16:07 970 5640
京郊走笔||延庆区张山营镇正确处理五大关系 科学布局常态化防控
推荐 2020-05-30 16:07 188 5912
暖萌观众,蒋梦婕被“吐槽”戴口罩丑,亲自喂饭给刘特
推荐 2020-05-30 16:07 760 2867
糖醋鲫鱼,肉质细腻味道鲜美,清蒸鲫鱼,营养美味简单制作
推荐 2020-05-30 16:07 454 2929
好消息!智能学习机器人陪贫困地区孩子欢度六一
推荐 2020-05-30 16:07 257 8384
曾是运动员,31岁拿影帝,与妻子恩爱至今,龙凤胎儿女颜值高
推荐 2020-05-30 16:07 687 3132
清水县100名核桃种植贫困户“取经”
推荐 2020-05-30 16:07 654 9238
年轻时被人看轻,中年翻身变富翁,让人高攀不起的生肖
推荐 2020-05-30 16:07 408 5961
从作者视角到人设价值观,“新兰柯哀之争”也该有定数了
推荐 2020-05-30 16:07 127 9081
拄着“双拐”的健康守护者:扎根乡村35年诠释医德大爱
推荐 2020-05-30 16:06 545 5007
揭阳画家笔下的祖国大好河山如此雄伟气魄!
推荐 2020-05-30 16:06 530 3785
丧事简办,绝不添乱
推荐 2020-05-30 16:06 206 7770
“国际会展+文化旅游”赋能西安浐灞创新生态发展新路径
推荐 2020-05-30 16:06 776 9481
赵丽颖的礼服变化太明显,从原来的小土妞成长为娱乐圈甜姐
推荐 2020-05-30 16:06 495 1619
云上虚拟会展系统平台的5大凸显意义
推荐 2020-05-30 16:06 655 5245
蒜蓉粉丝金针菇,下饭可口的蒸菜,左宗棠鸡酸甜可口,网红美味
推荐 2020-05-30 16:06 950 4455
两档女团节目“激战正酣”,选男团的《少年之名》能否捡漏成功?
推荐 2020-05-30 16:06 764 4101
2020季中杯小组赛综述:LPL保送决赛,IG0-3垫底耻辱出局
推荐 2020-05-30 16:06 278 8031
我的紫袍玉带月季,夏天开出来的花朵为什么会变丑了?
推荐 2020-05-30 16:06 919 6852
水稻播种用上无人机
推荐 2020-05-30 16:06 926 4163
psv上有哪些值得玩的游戏
推荐 2020-05-30 16:05 506 8313
原创 奔跑吧:成员参加高考,关晓彤被打多次,baby全程看热闹,过分了
推荐 2020-05-30 16:05 313 1401
建平叶柏寿街道:全力快速推进老旧小区改造提升工作
推荐 2020-05-30 16:05 605 9097
日本人气明星竹内凉真疑似秒速换女友成习惯“假面骑士”陡然浮出
推荐 2020-05-30 16:05 122 6812
无懈可击之“荧光绿”穿搭,让她更加的自信迷人
推荐 2020-05-30 16:05 251 6068
心脏支架会给身体带来多少坏处?辟谣:这次通通告诉你
推荐 2020-05-30 16:05 526 3169
何洁素颜也太像孩子了吧,光腿出门太时髦,下衣失踪很抢镜
推荐 2020-05-30 16:05 147 1696
〖回馈基层〗不忘初心 回馈家乡—大山深处来了“草帽医生”
推荐 2020-05-30 16:05 660 3268
酸辣藕丁,鲜香美味营养好吃,干锅兔丁麻辣酥香,下饭绝味
推荐 2020-05-30 16:05 751 8786
1920年欧洲架空历史,5大势力桌游改编4X回合制策略游戏
推荐 2020-05-30 16:05 142 2089
锦旗飘飘表谢意 赞誉满满传真情
推荐 2020-05-30 16:05 556 8180
豪横!全省力量集火直播电商 吉林迈出关键性的一步
推荐 2020-05-30 16:04 488 662
百官街道开展消防安全联合专项整治
推荐 2020-05-30 16:04 813 1668
我们为什么要保护长臂猿?
推荐 2020-05-30 16:04 631 6505
助力光谷产融发展,平安产险签约入驻光谷金融中心
推荐 2020-05-30 16:04 802 921
明日方舟新5星辅助月禾:首位高台反隐兼职治疗,双闪避加庇护
推荐 2020-05-30 16:04 720 8528
原创 姚笛久违走机场,穿衬衫配骑行裤休闲减龄,O型腿却意外抢镜
推荐 2020-05-30 16:04 796 1875
原创 一个男人爱不爱你,冷落他一下不就知道了!
推荐 2020-05-30 16:04 211 1300
研发L4级低速自动驾驶解决方案,普思英察(PerceptIn)今年计划海外落地超过100台无人车
推荐 2020-05-30 16:04 501 2238